ハーブは香草や香料として料理にも使われ、通常の食品として摂取する量であれば妊娠中に摂取しても害はないと考えられます。しかし、料理に使われるハーブであっても、大量に、あるいは濃縮された形態で摂取すると、母体や胎児に思わぬ被害を与える可能性は否定できません。

ハーブ製品は医薬品に比べると、自然で安全なものと誤解されがちですが、安全性が未検証であったり、医薬品成分として規制されている素材（材料、成分）もあります。ハーブの中には毒性成分や、子宮刺激作用のような妊娠中に適さない薬理作用をもつ成分を含むものもあります。

　医薬品においても、妊娠中に安全に利用できることが確認されているものは限られています。そのため医薬品は一般に、母体や胎児にとって治療効果が危険性を上回ると判断されるとき以外は使用しないように、医師や薬剤師によって安全に利用できる環境ができています。

食品のカテゴリーで流通しているハーブ製品の利用についても、この考え方を取り入れることが重要です。妊婦や授乳婦の方がインターネットの情報を参照して自己判断でハーブ製品を摂取することは危険性が高いと考えてください。

　最近「ハーブ先進国であるヨーロッパで伝統的に使用されている」「カフェインを含まないので妊娠中でも安心」「鉄やカルシウムを豊富に含む」などとうたい、妊娠中のハーブ製品の利用をすすめる広告が多く見受けられます。

妊婦のサプリメント利用状況を調査した研究報告によると、日本ではビタミンやミネラルの摂取を目的とした利用が多く、ハーブを利用している妊婦は現時点でそれほど多くありません(PMID:23353615)。一方、海外では、北米では26.6％、西欧で27.7％、東欧で51.8％、豪州で43.8％の妊婦が何らかのハーブ製品を利用していたという報告があります(PMID:24330413)。

　ハーブ製品に関する定義や規制は国によってさまざまですが、米国や英国では、妊娠中のハーブ製品の利用について、医薬品と同じように「必要でない限り利用しない」ことを推奨しています。各国の保健機関から、妊娠中のハーブ製品の利用についての注意喚起情報が出されていますので、一部をここで紹介します。

●/////●/////●/////●////●/////●/////●/////●/////●////●////●////●////●
目次
１．ハーブ製品を薬用量で利用しようとする妊婦に向けてのアドバイス(1) （英国National Health Service（国民保健サービス））
２．くすりと妊娠（米国FDA (食品医薬品局)）(2)
３．カフェインと妊娠（Health Canada（カナダ保健省））(3)
４．ハーブ製品の安全性について（英国MCA（医薬品規制庁）、現在のMHRA（英国医薬品・医療製品規制庁））(4)
●/////●/////●/////●////●/////●/////●/////●/////●////●////●////●////●

１．ハーブ製品を薬用量で利用しようとする妊婦に向けてのアドバイス(1) （英国National Health Service（国民保健サービス））
・妊娠中は必要な場合を除いて、薬（薬用量のハーブ製品を含む）をできるだけ使用しないで下さい。

・ハーブ製品を使用したい場合は、必ず医療関係者（助産師、医師、薬剤師）に相談してください。妊娠中にハーブ製品を使用する場合は、医療関係者に、使用中のハーブ製品や、変更を希望する治療（例えば服薬を中止したい等）について必ず伝えてください。

・ハーブ製品を使用する場合は、信頼できる製造販売者の製品を選び、製品の注意書き、特に使用量を守ってください。

・多くのハーブ製品は厳密な品質検査を受けていないことを知っておいてください。多くの製品は妊娠中の有効性や安全性について、ほとんどあるいは全く情報がありません。もしハーブ製品を摂取して体調が悪くなった場合は、すぐに主治医に相談してください。

・ハーブ製品は重金属や農薬、医薬品成分が混入している可能性があり、胎児に悪影響があるかもしれません。

・ハーブ製品は医薬品と相互作用を持つものがあり、服用している医薬品のはたらきに影響する可能性があります。

・適切な診断や医療的な処置を受けずにいると、母体や胎児の重篤な状態につながる可能性があります。

２．くすりと妊娠（米国FDA (食品医薬品局)）(2)

質問： 妊娠中に、ハーブ製品、ミネラル、アミノ酸のような「自然な」製品(“natural”products）を摂ってもいいですか?
回答： これらは妊婦に対する安全性は確認できていません。摂らないことがベストです。

３．カフェインと妊娠（Health Canada（カナダ保健省））(3)
　妊娠中に大量のカフェインを摂ることは母体と胎児によくありません。カフェインを含むコーヒーや濃いお茶、ソフトドリンクを減らして、水、100％ジュース、牛乳に変えると、赤ちゃんに必要な栄養も摂ることができます。カナダ保健省は生殖可能年齢の女性に、1日に300mg以上のカフェインを摂取しない事を推奨しています。



注意！
　妊娠中には適さないハーブティーがあります。代表的なものとしてChamomiles（カモミール）、aloe（アロエ）、coltsfoot（フキタンポポ）、juniper berry（セイヨウネズ）、 pennyroyal（ペニーロイヤル）、buckthorn bark（クロウメモドキ樹皮）、comfrey（コンフリー）、labrador tea（ラブラドル茶）、sassafras（サッサフラス）、duck root（訳注：dock root、イエロードック、ナガバギシギシの誤植か?）、lobelia（ロベリアソウ）、senna leaves（センナ葉）などのハーブティーの摂取は妊娠中は避けて下さい。
　他のハーブティー、例えばcitrus peel（柑橘類の果皮）、linden flower（ボダイジュ花、心疾患の既往症がある場合を除く）、ginger（ショウガ）、lemon balm（レモンバーム）、orange peel（オレンジ果皮）、rose hip（ローズヒップ）などは適量の摂取であれば（1日に2～3杯）おそらく安全であると考えられます。

４．ハーブ製品の安全性について（英国MCA（医薬品規制庁）、現在のMHRA（英国医薬品・医療製品規制庁））(4)
●妊婦
　医薬品のなかで、妊娠中に安全に利用できることが確認されているものは限られています。そのため医薬品は一般に、母体や胎児にとって治療効果が危険性を上回ると判断されるとき以外は使用しないと認知されています。ハーブ製品の利用についてもこのルールを取り入れるべきと考えられます。ですがハーブ製品は、医薬品に比べて自然で安全であると誤解されがちです。
　下記に妊娠中の使用を避けるか、慎重に使用すべきハーブ成分のリストを示します。医薬品と同じように、ハーブ製品もベネフィット（有効性）がリスクを上回らない限り摂るべきではありません。

・精油成分を含み尿生殖器官に刺激性のあるハーブ
　多くのハーブは流産誘発作用の可能性があるといわれており、その要因として精油成分が関与しているとされています。

多くの精油は尿生殖器官を刺激し、子宮の収縮を引き起こす可能性があります。刺激性のある精油を含むハーブには、Ground ivy（カキドウシ）、juniper（セイヨウネズ）、parsley（パセリ）^*2、pennyroyal（ペニーロイヤル）、sage（セージ）^*2、tansy（エゾヨモギギク）、yarrow（セイヨウノコギリソウ）などがあります。 

 　これらの精油に含まれるテルペノイドの一種であるツヨンには流産誘発作用があることが知られています。ペニーロイヤルは肝毒性のあるテルペノイドの一種であるプレゴンも含んでいます。堕胎剤としてペニーロイヤルを摂取した女性が肝障害を起こした事例が報告されています。

・子宮筋を刺激するか、あるいは鎮痙作用があることが報告されているハーブ
　Burdock（ゴボウ）^*2、fenugreek（コロハ、フェネグリーク）、golden seal（ゴールデンシール）、hawthorn（サンザシ）、Jamaica dogwood（ジャマイカハナミズキ）、motherwort（マザーワート）、nettle（イラクサ）、raspberry（ラズベリー）^*2、vervain（バーベナ）

・ハーブティー
　コーヒーや茶にはカフェインが含まれており、妊娠中には控えるべきとされています。このためコーヒーや茶の代わりにハーブティーを選ぶ妊婦が増えていますが、ハーブティーの中には何らかの薬理作用をもつ成分が含まれており、飲む量や抽出する濃さによっては予想できない作用を招く可能性があります。

緩下および瀉下作用のあるハーブティーには、senna（センナ）、frangla（フラングラ）、cascara（カスカラ）などがあります。このような緩下および瀉下作用のあるハーブ、特に規格化されていないものを妊娠中に摂取することはすすめられません。妊娠中に去痰の目的でハーブティーを飲んでいた女性から生まれた新生児が肝毒性の症状を呈したという報告があります。

●授乳婦
　医薬品成分を授乳中の女性が摂取した場合、薬理学および毒性学的に無視できない量の成分が乳汁中へ移行する可能性があります。

授乳中に安全に利用できることが確認されている医薬品は限られていますが、ハーブ製品についての安全性情報はさらに少ないのが現状です。このため授乳中にハーブ製品はできるだけ利用しない事がすすめられます。


　妊娠中に摂取することを避けるべき、あるいは慎重に利用すべきハーブ素材^*3




　（^*1　ハーブとは人間の生活に役立つ植物の総称ですが、料理の風味づけや保存料、香料等として使用されるだけでなく、いわゆる漢方のような薬用植物も含まれます。ハーブ製品とは、薬用植物を乾燥、粉砕、濃縮、抽出したものを原料とした滲出液や煎じ液（お茶、ハーブティーを含む）、チンキ剤（ハーブをアルコール等に浸して成分を抽出した液剤）、錠剤、カプセル等を指します。ハーブ製品の定義について、詳しくはこちらをご覧ください。）

　（^*2　ゴボウ、パセリ、ラズベリー、等は食用としても広く摂取されていますが、食品として安全に使用できていたもの（食経験があるもの）でも、薬用成分を多く含む部位を摂取したり、薬用量すなわち大量に摂取したり、抽出あるいは濃縮物を摂取したりすることはリスクにつながると考えられます。）